Hoje foi dia de suar a camisa com a Educadora Física Amana Lima!
São muitos os benefícios da atividade física, como melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imune e ajudar a emagrecer.
Ainda proporciona a diminuição do risco de doenças cardíacas e fortalecimento dos ossos.
Além dos benefícios para o corpo, o convívio e a troca com outras pessoas também é de suma importância à saúde mental.
Em parceria com a Vila Olímpica da Mangueira, mais um encontro deste grupo cheio de gás pôde acontecer.
Apenas cuidado com a realização de exercícios sem orientação e supervisão de profissionais, é perigoso.
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